20-04-2024 | 12:37
Trainingsweek 8 zit erop!!
Een week met grote ups & downs (vonden mijn voeten ook) en aardig wat kilometertjes gemaakt.Afgelopen zaterdag een kleine warming-up van 7 km en zondag een fantastisch leuke, fijne en gezellige wandeling van circa 23 km gelopen met Sherilyn. Zij traint voor de Camino dus perfect om weer eens samen bij te kletsen na een veel te lange tijd. Het was top wandelweer, niet te warm en met een lekker zonnetje. Leuk om in de regio van mijn oude "hometown" te lopen en genoten van een bakkie met appeltaart bij mijn oude stamkroeg Henkie's in Uden. Geen centje pijn zoals je leest, me Happy!
Dinsdag dus vol goede moed samen met Jeroen aan een rondje Veluwe begonnen, 24 km... Na 8 km vonden mijn voeten het eigenlijk al niet leuk meer dus lang leve de "fly over the mountain" pillen (= ibuprofen mocht je je afvragen wat dit is ;-) ). Het landschap was ook vrij eentonig, aardig wat buitjes over ons heen gehad en 4,5 uur lopen is best lang als je op den duur niet meer zoveel te kletsen hebt. Ik kijk wel terug op een fijne middag samen hoor en trots op deze prestatie maar vooral fijn dat er donderdag een afspraak bij de podetherapeut stond die ik niet had afgebeld na die euforische wandeling van zondag. En Radio Kootwijk had ik nog nooit met eigen ogen mogen aanschouwen, een bijzonder gebouw met een mooie historie midden op de Veluwe. Daarna genoten van een overheerlijke en vooral verdiende pannenkoek!
Het bezoek aan de podotherapeut bracht gelukkig uitsluitsel dat ik geen marsfractuur heb waar ik even bang voor was. Wel overdruk op een middenvoetsbeentje wat die vreselijke pijn geeft. Een aanpassing in mijn steunzolen zou een mogelijke oplossing kunnen zijn. Uitproberen en over 3 weken terugkomen. Vanochtend stond er een training van 15 km op de planning dus vol goede moed vertrokken en hopen dat het baat heeft... So far so good en net terug van een heerlijke en pijnvrije wandeling in het zonnetje langs de Linge!
Een heel fijn weekend gewenst en weet dat er nog steeds gedoneerd mag worden voor KiKa, spread the news en tot een volgende update!Lieve groet,Marieke(love is everywere, hartje langs de weg)
Kopieër onderstaande code om de widget te implementeren op je website.
Voeg eenvoudig een donatieknop toe aan elke bestaande website. Na het klikken op de knop worden bezoekers direct doorgestuurd naar de Kentaa website om te doneren.
Positie
LinksRechts
Widgetcode
Kopieer de onderstaande HTML code en plak deze in de <head> van jullie website of vraag de website beheerder deze te plaatsen.
Deze website gebruikt cookies
Deze cookies worden gebruikt om informatie te verzamelen over hoe je met onze website omgaat. We gebruiken deze informatie om je gebruiksgemak te verbeteren, te personaliseren en voor analyse- en meetdoeleinden. Lees onze privacy voorwaarden voor meer informatie.
Als je kiest voor 'alle cookies afwijzen' zal je informatie niet worden gevolgd bij je bezoek aan deze website. Er wordt alleen een (noodzakelijke) cookie in je browser geplaatst om te onthouden dat je niet gevolgd wilt worden.
Alle cookies afwijzen
Selecteer jouw gewenste cookies
Klik hier voor meer info over cookies van dit platform.
Noodzakelijk
Functionele cookies helpen een website bruikbaarder te maken, door basisfuncties als paginanavigatie en toegang tot beveiligde gedeelten van de website mogelijk te maken. Zonder deze cookies kan de website niet naar behoren werken.
Lees meer
Voorkeuren
Voorkeurscookies zorgen ervoor dat een website informatie kan onthouden die van invloed is op het gedrag en de vormgeving van de website, zoals de taal van uw voorkeur of de regio waar u woont.
Lees meer
Statistieken
Statistische cookies helpen eigenaren van websites begrijpen hoe bezoekers hun website gebruiken, door anoniem gegevens te verzamelen en te rapporteren.
Lees meer
Marketing
Marketingcookies worden gebruikt om bezoekers te volgen wanneer ze verschillende websites bezoeken. Hun doel is advertenties weergeven die zijn toegesneden op en relevant zijn voor de individuele gebruiker. Deze advertenties worden zo waardevoller voor uitgevers en externe adverteerders.
Lees meer
Alle cookies afwijzen
Laat anderen deze QR-code scannen zodat ze snel kunnen doneren aan deze pagina